健康从心开始
——2019级新生心理健康讲座
2019级新生心理健康讲座于2019年10月28日下午5：30在我校图书馆二楼阶梯教室准时举行。本次心理健康讲座主题为《健康从心开始》，主讲教师是心理健康教育中心的赵淑霞老师。
首先，赵老师用热身小游戏来放松大家一天紧张的情绪，接着讲解了“什么是健康与心理健康”和“什么是心理咨询”，分析了心理问题的区别，又着重讲解了哪些人需要心理咨询的辅导。
然后赵老师让我们自由发言初来学校的各种不适，又让学姐告诉我们她在学校经历过后心灵上转变。从当初的不理解和不适应，到如今的欣然接受，告诉我们要改变能改变的，接受不能改变的。
第三个环节，教会我们调整理想与现实的差距和对现实的态度，学会快乐的秘诀：
1.要有目标和追求
2.经常保持微笑
3.学会和别人分享喜悦
4.乐于助人
5.学会和各种人愉快的相处
6.保持幽默感
7.学会宽恕他人
8.交几个知心朋友
9.常和别人保持合作
10.享受你的亲情之乐
11.保持高度自信
12.尊重弱者。
随后，赵老师让同学们下去后写自己五年的学习生活计划，制定小目标和大目标。同学们在认真的思考和朋友交谈。最后，在欢声笑语中结束了本次主题讲座。
